集中精力于一项任务

　　我们生活在铺天盖地都是任务的世界里。
　　当你正在为几个任务忙得不可开交的时候，此时，你的上司又将一些?的任务摆到你面前；你正在打电话处理一些问题的时候，又有几封电子邮件发到你的邮箱里；你想准时下班，好在回家的途中经过食品杂货店买点小吃的时候，发现你的手机已经快没有电了，此时你的同事却跑过来将你拦下，又要向你咨询一些信息；甚至，你的Google 浏览器中还有一百多篇文章等着你去读。
　　你必须学会快速地处理各种各样的任务，成为网络时代的高人。在网络科技高速发达的今天，大最的信息向我们袭来，占用了我们所有的时间，我们几乎没有能力来处理这些压力了。我们必须得拼命地处理一些事情，以便赶上网络时代的步伐。很快，我们被繁忙的工作压得喘不过气来，我们一贯的工作习惯也将随之崩溃。
　　所以，我提倡单一任务模式，即一次性只集中精力于一项任务，越简单越好。它可以使你的身心保持健康愉快，以此来提高你的工作效率。让我们快速浏览一下不能同时进行多个任务的原因：
　　1．同时进行多个任务，效率低。因为从一项任务跳到另一项任务需要你做出调整，包括你的工作方式、思维方式等。
　　2．同时进行多个任务，更复杂。这会使你面临着更大的压力和更多的挫折。
　　3．同时进行多个任务，会让人发狂，失去理智。在这个本来就一团糟的世界里，?们需要保持自己健康的情绪，才能觅得一方宁静舒适的净土。
　　下面，来看看如何应用单一任务的模式：
　　1．每天早上开始做的第一件事情，应该是你一天中最重要的事情。在这件事情做好之前，千万别去做其他事情。如果第一件事情做完了，让自己休息一会儿，再着手去做下一件重要的事。如果你在上午就能处理好两到三件这样的事，这一天你基本大功告成，剩下的时间你就能轻松愉快地支配了。
　　2．当你在某个时间段处理某个任务时，别让其他事情分散你的注意力。关掉邮箱，可以的话，干脆连网也别上；不接电话，可以的话，甚至连手?也关闭。集中注意力完成那些任务吧，专心做，其他的什么也别去想。
　　3．如果你有查看电子邮件或者其他想转移注意力的冲动，克制住自己。深呼吸，再次把精力集中到你手头的工作上。
　　4．要是你在工作的时候接到新的任务，那就将它们放在你的收件箱里。你还可以在一个笔记本上或者在电脑的备忘录文档里把它记下来，然后继续集中精力于你手头的工作。
　　5．当你完成了手头的工作时，要经常检查你的记事本和收件箱，将新的任务添加到你下一步要完成的任务表上。必要的话，重新安排你的时间表和工作计划。在规定的时间段检查你的备忘录和电子邮件。
　　6．有时候，新的任务特别紧急，以至于你没法等到完成手头工作之后再去处理它。要是这样的话，该怎么办呢？当你不得不去处理新的任务时，那就尽量在你停下来的地方做上记号（前提是你有时间做记号），并且把有关这个工作的所有文件笔记等放到一边（最好是归类放在固定的地方）。最后，等你再次回来开始原来的工作时，你就可以接着你所做的记号继续下去。
　　7．经常做做深呼吸，伸伸懒腰，完完全全地放松休息。学会享受你的生活，到外面去逛逛，多亲近自然，使自己保持清醒的头脑。

百分百去做一件事就会成功一半