电脑内存运行不的原因和解决方法

　　在电脑的使用过程中，不少电脑经常有“内存不足”等提示，当然内存很大的电脑一般不会出现这种情况，可是对大部分电脑来说出现这种现象很正常，下面介绍下内存不足的原因分析及古河解决内存不足：
　　一、剪贴板占用了太多的内存
　　实际上，剪贴板是内存中的一块临时区域，当你在程序中使用了“复制”或“剪切”命令后，Windows将把复制或剪切的内容及其格式等信息暂时存储在 剪贴板上，以供“粘贴”使用。如果当前剪贴板中存放的是一幅图画，则剪贴板就占用了不少的内存。这时，请按下述步骤清除剪贴板中的内容，释放其占用的内存 资源:
　　1.单击“开始”，指向“程序”或“所有程序”，指向“附件”，指向“系统工具”，然后单击“剪贴板查看程序”，打开“剪贴板查看程序”窗口。2.在“编辑”菜单上，单击“删除”命令。3.关闭“剪贴板查看程序”窗口。
　　为了与Microsoft Office程序提供的多重剪贴板相区分，上述所说的剪贴板，常被我们称为系统剪贴板。如果你正在使用Microsoft Office程序，而且使用了其多重剪贴板功能，那么你应清空“Office剪贴板”上的项目，方法是:在“Office剪贴板”任务窗格(OfficeXP)或工具栏(Office2000)上，单击“全部清空”或“清空‘剪贴板’”。当清空“Office剪贴板”时，系统剪贴板也将同时被清空
　　二、打开的程序太多
　　如果同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就没有足够的内存运行其他程序。这时，对于多文档界面(MDl)程序，如Wd、Excel等，请关闭当前文档外的所有文档，并退出当前未使用的程序，然后或许你就能够继续执行因“内存不足”而被中断的任务。
　　三、重新启动计算机
　　如果只退出程序，并不重新启动计算机，程序可能无法将内存资源归还给系统。请重新启动计算机以释放系统资源，然后再次运行程序或执行被中断的任务。
　　四、自动运行的程序太多
　　如果在启动Windows时自动运行的程序太多，那么，即使重新启动计算机，也没足够的内存用来运行其它程序。
　　(一)确定设置为自动运行的程序是否太多
　　1.单击“开始”，然后单击“运行”。
　　2.在“打开”框中，键入“Msconfig”，单击“确定”按钮，打开“系统配置实用程序”窗口。
　　3.单击“常规”选项卡，选中“选择性启动”复选钮，清除“处理Win.ini文件”复选框和“加载启动组项目”复选框。
　　4.单击“确定”按钮，当系统提示重新启动计算机时，请单击“是”按钮。
　　重新启动电脑后，如果内存不足的问题已经解决，你就可以将计算机配置为启动时不打开任何程序。
　　(二)配置计算机不自动打开任何程序
　　1.恢复在Msconfig中所作的更改，方法是:在“系统配置实用程序”窗口，单击“常规”选项卡，选择“正常启动”，单击“确定”按钮，然后重新启动计算机。
　　2.删除“启动”文件夹中的所有快捷方式
　　①单击“开始”，指向“设置”，然后单击“任务栏和开始菜单”，系统弹出“任务栏属性”对话框。
　　②单击“开始菜单”选项卡，单击“自定义”，再单击“删除”按钮。
　　③单击“启动”文件夹旁的加号，以显示设置为自动运行的程序列表。如果“启动”文件夹旁没有加号“+”，则表明没有设置为自动运行的程序，请单击“关闭”按钮以终止此过程。
　　④单击“启动”文件夹中的每个快捷方式，然后单击“删除”按钮。此操作将从“开始”菜单中删除快捷方式，但并不从硬盘中删除相应的程序。对于“启动”文件夹中的每个快捷方式，重复该步骤。
　　⑤单击“关闭”按钮。
　　⑥单击“确定”按钮。
　　3.禁用从Win.ini文件加载的所有程序
　　①如上所述打开“系统配置实用程序”窗口。
　　②单击“Win.ini”选项卡，双击“[windows]”，然后清除“Load=”和“Run=”复选框。
　　③单击“确定”按钮，当系统提示重新启动计算机时，请单击“是”按钮。
　　五、让Windows管理虚拟内存设置
　　如果没有设置让Windows管理虚拟内存或者禁用虚拟内存，那么计算机可能无法正常工作，也可能收到“内存不足”的消息，或在运行某程序时出现相同的错误消息。
　　1.单击“开始”，单击“设置”，单击“控制面板”，然后双击“系统”。
　　2.在“系统属性”对话框中，单击“性能”选项卡，然后单击“虚拟内存”按钮。
　　3.选中“让Windows管理虚拟内存设置—(推荐)”选项，将计算机中可作为虚拟内存使用的硬盘空间量设置为默认值。此时，虚拟内存分页“win386.swp”能够根据实际内存的使用情况动态缩小和放大，最小容量为0，最大容量为硬盘的全部可用空间。
　　4.单击“确定”按钮。
　　六、增加可用磁盘空间
　　由于Windows以虚拟内存分页文件的格式使用硬盘空间以模拟RAM()，所以，尽管已设置为让Windows管理虚拟内存，但是当虚拟内存分页文 件所在的驱动器(默认为Windows系统所在的硬盘分区)没有足够的空间时，仍会出现“内存不足”的错误。此时，请执行以下一项或多项操作，增加 Windows虚拟内存分页文件所在驱动器上的可用空间:
　　1.清空回收站，方法是:在桌面上，右键单击“回收站”，再单击“清空回收站”。
　　2.从磁盘中删除临时文件，方法是:打开“Windows资源管理器”或“我的电脑”窗口，右键单击要释放其空间的磁盘，然后单击“属性”，在“常规”选项卡上，单击“磁盘清理”按钮，选中要删除的不需要的文件前的复选框(如图3)，可以阅读列表下面区域中每个文件类型的说明，单击“确定”按钮。
　　3.从磁盘中删除过期的文件或已存档的文件。
　　4.删除从未使用过的所有文件。
　　七、程序文件被毁坏
　　如果仅仅是使用某个程序时，系统提示内存不足，而其他程序可以正常运行，那么可能的原因是该程序文件被毁坏，从而导致内存问题。然而Windows并 没有确切地提示表明该程序已损坏，所以请尝试删除并重新安装该程序，然后重新运行该程序。如果系统不再提示内存不足，那么说明原程序文件确实被损坏。
　　八、使用内存优化软件
　　内存优化软件有很多，比如RAM Idle和Memo Kit就是比较出色的两个。这些软件都可以设置自动清空剪贴板、释放被关闭程序未释放的内存、对Win386.swp文件进行重新组织等，从而免除你手工操作的麻烦，达到自动释放内存的目的，不妨一试!
　　九、查杀病毒
　　系统感染电脑病毒也是导致内存不足的罪魁祸首，当系统出现“内存不足”的错误时，请使用最新的防毒软件查杀病毒，或者在清除电脑病毒之后，就解决了“内存不足”的问题
　　上内容来源于北京易修网，从事电脑维修、手机维修、家电维修等行业。

大神救命啊。小弟笔记本电脑进PE很慢 ，普通2003PE进不去，只能进WIN7PE， 运行PE也很慢，装系统也非常慢，历经几个小时刚装的XP，开机也是很慢很慢一卡一顿的，刚开机CPU使用率70%什么程序没开,硬盘检测了没有坏道排除硬盘问题。知道什么原因吗?是不是主板有问题？大神救救小弟吧。

笔记本还是台式机哈，是不是温度太高了……

学习学习，新手求指教