常用电脑的人应吃什么？希望看了对大家有效果！

lulu · 发表于 2006-4-14 14:44:06

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常用电脑的人会械窖劬Σ皇剩?视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面??/FONT>

　　吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

　　多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

　　注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

　　注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

　　吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。　　

另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。

zcdnpx · 发表于 2006-4-16 09:21:00

提醒大家注意保健，很好嘛！加强营养，以便更疯狂地投入到工作中去！

醉酒笑红尘 · 发表于 2006-4-17 11:32:36

靠！
无聊的话题

antse2008 · 发表于 2006-4-20 10:47:46

难怪近来身体有算好啊，吃的东西太少了。

修修吧 · 发表于 2006-4-22 17:29:08

谢谢很好,大家在忙着工作的同时可要注意身体呀!

WANGYAN · 发表于 2006-4-27 18:54:51

谢谢

zyschance · 发表于 2006-4-29 18:19:49

这个帖子很有新意，又很实用。谢谢

dazuilaohu · 发表于 2008-7-24 10:56:21

不错

thhan · 发表于 2008-7-24 22:56:46

赚分啊

AA11 · 发表于 2008-7-25 10:18:26

好的谢谢

cxg0523 · 发表于 2008-8-4 10:47:43

谢谢

老机 · 发表于 2008-10-6 23:13:08

这个帖子很有新意，又很实用。谢谢

anypsky · 发表于 2008-10-9 12:33:59

养生之道要好好学习

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